Rate this post

Bóng rổ là một môn thể thao thú vị và phổ biến, và khi trẻ em bắt đầu tham gia, chúng sẽ có cơ hội phát triển kỹ năng vận động, tăng cường sự phối hợp và rèn luyện tinh thần đồng đội. Tuy nhiên, việc làm quen với môn bóng rổ có thể là một thách thức đối với trẻ nhỏ. Cùng bài viết dưới đây tìm hiểu 5 bài tập giúp trẻ làm quen với bộ môn bóng rổ được tốt nhất nhé!

Môn bóng rổ là bộ môn thể thao được yêu thích hàng đầu

Môn bóng rổ là bộ môn thể thao được yêu thích hàng đầu

1. Tổng hợp 5 bài tập giúp trẻ sớm làm quen với bộ môn bóng rổ

Dưới đây là tổng hợp 5 bài tập giúp trẻ sớm làm quen với bộ môn bóng rổ:

Ném bóng vào rổ từ khoảng cách gần

Ném bóng với khoảng cách gần luôn là bài học đầu tiên cần rèn luyện

Ném bóng với khoảng cách gần luôn là bài học đầu tiên cần rèn luyện

Bắt đầu bằng cách đặt một chiếc rổ thấp hoặc giỏ rác lên mặt đất. Hướng dẫn trẻ ném bóng từ khoảng cách gần, như từ tay này sang tay kia, để làm quen với cử động ném và nhằm mục tiêu.

Chạy và ném bóng

Yêu cầu trẻ chạy qua một đường thẳng và ném bóng vào rổ khi đến gần. Bài tập này giúp phát triển khả năng chạy, cân bằng và kỹ năng ném.

Tập sút bóng

Đặt một rổ hoặc vật tương tự ở một khoảng cách xa. Hướng dẫn trẻ tập sút bóng để đưa nó vào rổ. Đây là bài tập giúp cải thiện kỹ năng đánh bóng và tập trung vào mục tiêu.

Đánh bóng qua vật cản

Sử dụng các vật cản như cây gậy hoặc vật dụng khác để tạo ra trở ngại. Hướng dẫn trẻ đánh bóng qua vật cản để nó đi vào rổ. Bài tập này giúp trẻ rèn kỹ năng đánh bóng chính xác và khéo léo.

Bài tập thể lực

Các bài tập thể lực cũng cần được chú trọng

Các bài tập thể lực cũng cần được chú trọng

Bên cạnh các bài tập kỹ thuật, cũng rất quan trọng để trẻ phát triển thể lực. Bao gồm các hoạt động như chạy, nhảy dây và bài tập aerobic để tăng cường sức mạnh, sự bền bỉ và linh hoạt.

 

Quan trọng nhất, khi tập luyện bóng rổ với trẻ nhỏ, hãy tạo môi trường vui nhộn và khích lệ trẻ tham gia một cách tự nhiên. Điều này sẽ giúp trẻ yêu thích và tiếp thu bộ môn bóng rổ một cách tích cực.

2. Tìm kiếm địa chỉ học bóng rổ uy tín cho trẻ tại Đà Nẵng

Nếu bạn đang tìm kiếm một nơi uy tín để học bóng rổ, IKIDS Danang có thể là sự lựa chọn phù hợp với nhu cầu của bạn. Đây là một trung tâm đào tạo bóng rổ chuyên nghiệp, được thành lập với mục đích giúp các em nhỏ từ 5 đến 16 tuổi phát triển toàn diện và rèn luyện kỹ năng bóng rổ.

IKIDS Danang có đội ngũ huấn luyện viên giàu kinh nghiệm, có trình độ chuyên môn cao và luôn tận tình hướng dẫn. Giúp các em nhỏ tiếp thu kiến thức và kỹ năng về bóng rổ một cách hiệu quả. Ngoài ra, trung tâm còn có các chương trình đào tạo linh hoạt, phù hợp với trình độ và nhu cầu của từng em học viên.

Địa chỉ học bóng rổ trẻ em hàng đầu tại Đà Nẵng

Địa chỉ học bóng rổ trẻ em hàng đầu tại Đà Nẵng

Đặc biệt, IKIDS Danang còn tổ chức các giải đấu và sân chơi bóng rổ thường xuyên, giúp các em nhỏ có cơ hội rèn luyện kỹ năng và tăng cường kinh nghiệm chơi thực tế. Với sự cam kết đem đến những trải nghiệm tốt nhất cho các em nhỏ, IKIDS Danang đã trở thành một trong những nơi học bóng rổ uy tín và được nhiều phụ huynh tin tưởng lựa chọn.

 

=>> Xem thêm: Lưu ngay 3 địa điểm học bóng rổ hàng đầu

 

IKIDS DANANG – TRUNG TÂM BÓNG RỔ TRẺ EM HÀNG ĐẦU ĐÀ NẴNG 

  • Sân 1: 07 Duy Tân, Quận Hải Châu, TP. Đà Nẵng
  • Sân 2: Khu thể thao đường Lê Văn Quý, Quận Sơn Trà, TP Đà Nẵng
  • Liên hệ:  0236 651 6798 – 0935 065 658  
  • Email: ikidsdanang@gmail.com