Những bí quyết để trở thành một cầu thủ chơi bóng rổ giỏi

Hiện nay bóng rổ đang là môn thể thao được ngày càng nhiều bạn trẻ yêu thích, đặc biệt là các bạn nhỏ. Để trở thành một cầu thủ bóng rổ chuyên nghiệp thì đòi hỏi các bạn nhỏ của chúng ta phải dành rất nhiều tâm huyết trong đó. Vậy thì cùng trung tâm bóng rổ iKids Danang tìm hiểu những bí quyết giúp bé trở thành một cầu thủ bóng rổ giỏi nhé!

5 bí quyết để trở thành một cầu thủ bóng rổ giỏi

Tập luyện chuyên nghiệp

Bí quyết đầu tiên để trở thành một cầu thủ bóng rổ giỏi là các bé phải được hướng dẫn và đào tạo một cách chuyên nghiệp. Ngày nay chúng ta có thể dễ dàng tìm kiếm những bài học hay kỹ thuật chơi bóng rổ trên internet, tuy nhiên không phải những bài tập đó chính xác và phù hợp với từng bé. Vì thế, bố mẹ nên cho con đi học tại các trung tâm bóng rổ chuyên nghiệp và uy tín trên địa bàn để con được tiếp cận và tập luyện bóng rổ dưới những giáo trình chuyên biệt và các huấn luyện viên dày dặn kinh nghiệm. Tham gia các khóa học bóng rổ, các bé sẽ được học tập và rèn luyện những bài tập từ cơ bản đến nâng cao. Vì thế bố mẹ không cần quá lo lắng đến quá trình rèn luyện của con.

Tập luyện bóng rổ thường xuyên và đúng cách

Thường xuyên tập luyện

Để trở thành một cầu thủ chuyên nghiệp, bé cần phải thường xuyên luyện tập các bài tập từ cơ bản đến nâng cao, với một cường độ đều đặn. Bởi vì bóng rổ là bộ môn thể thao đòi hỏi độ chính xác cao. Nếu như các bé không rèn luyện một cách chăm chỉ thì rất khó lòng mà nắm vững các kỹ thuật chuyên môn và có những pha ném bóng, chuyền bóng chính xác, điêu luyện. 

Theo các chuyên gia bóng rổ, các bé nên luyện tập từ 2 – 4 buổi/ tuần và thời gian mỗi buổi tập từ 60 – 90 phút. Đây là khoảng thời gian hợp lý để các bé rèn luyện các kỹ thuật chơi bóng, duy trì phong độ, thể lực và quen với cảm giác thi đấu. 

Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Chế độ dinh dưỡng cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ quá trình tập luyện của con. Để giúp con phát triển toàn diện về thể chất và tinh thần, bố mẹ cần xây dựng cho con thực đơn với đầy đủ chất dinh dưỡng như: các loại vitamin, canxi, khoáng chất,.. và các loại thực phẩm khác như: thịt, cá, trứng, sữa, rau, củ, quả,…

Đảm bảo chế độ ăn uống hợp lý

Trang bị một quả bóng để luyện tập

Hầu hết bố mẹ thường quên mất không trang bị cho con một quả bóng rổ vì cho rằng mỗi lần con ra sân luyện tập sẽ có bóng rổ của các bạn. Tuy nhiên việc này sẽ khiến các con bị động và phụ thuộc vào các bạn khác. Nếu như được trang bị một quả bóng rổ riêng, các con sẽ chủ động tập luyện các kỹ thuật bóng rổ. Các con có thể tranh thủ rèn luyện vào những khoảng thời gian trống cùng với những bạn thân hoặc tự mình luyện tập. Nhờ vậy mà các các con có thể nâng cao kỹ thuật chơi bóng rổ của mình và trở thành một cầu thủ chuyên nghiệp. 

Đồng phục tập luyện phù hợp

Bố mẹ có biết trang bị đồng phục chơi bóng rổ phù hợp cũng là một yếu tố giúp các bé sẵn sàng trở thành một cầu thủ bóng rổ giỏi. Một bộ áo quần bóng rổ thoải mái cùng với một đôi giày bóng rổ sẽ giúp các bé có thêm nhiều động lực và trông chuyên nghiệp hơn khi luyện tập. Không chỉ thế đồng phục còn giúp các con hạn chế những chấn thương xảy ra trong quá trình vận động.

iKids – Trung tâm đào tạo bóng rổ chất lượng cao tại Đà Nẵng

Trung tâm đào tạo bóng rổ chất lượng cao iKids Danang là một trong những lớp học bóng rổ dành cho trẻ em uy tín hàng đầu tại Đà Nẵng. iKids Danang luôn mang đến cho các học viên nhí một môi trường học tập lành mạnh và bổ ích. Chúng tôi luôn cố gắng phát triển và hoàn thiện chất lượng giảng dạy để làm quý phụ huynh hài lòng. 

iKids Danang là trung tâm đào tạo bóng rổ chất lượng tại Đà Nẵng

Đặc biệt, các em nhỏ sẽ được học tập và rèn luyện dưới sự hướng dẫn của 2 huấn luyện viên trưởng có chuyên môn cao và các huấn luyện viên dày dặn kinh nghiệm khác. Không chỉ thế, mỗi lớp học điều có một giáo viên quản lý riêng sẽ chăm sóc và hỗ trợ học viên trong quá trình học tập tại trung tâm. Tham gia lớp học bóng rổ của iKids, các bạn nhỏ sẽ được đào tạo chuyên nghiệp về năng khiếu bóng rổ, sự tập trung, kiên trì, tôn trọng đối thủ, teamwork, cùng vượt qua khó khăn và không bao giờ bỏ cuộc. Ngoài ra, trung tâm bóng rổ iKids Danang thường xuyên tổ chức những giải thi đấu bóng rổ để học viên cọ xát, nâng cao kỹ năng của mình.

Mong rằng qua những chia sẻ trên sẽ giúp phụ huynh và các bé bỏ túi được những bí quyết hay để trở thành một cầu thủ giỏi. Liên hệ với trung tâm bóng rổ iKids Danang ngay để được tư vấn về khóa học bóng rổ chất lượng tại Đà Nẵng nhé!

Xem thêm: 4 LÝ DO TRẺ DẬY THÌ NÊN CHĂM TẬP THỂ DỤC, CHƠI THỂ THAO