Phổ Biến Kỹ Thuật Bóng Rổ Cơ Bản Nhanh Nhất 2023 | Trung tâm thể thao chất lượng cao iKids Danang

Rate this post

Việc nắm vững những kỹ thuật cơ bản không chỉ là chìa khóa để trở thành một người chơi xuất sắc. Mà còn là nền tảng giúp con hiểu rõ hơn về môn thể thao này. Trong bài viết này sẽ phổ biến nhanh đến quý vị phụ huynh các kỹ thuật bóng rổ cơ bản nhất 2023. Mọi người hãy theo dõi để đồng hành cùng con được tốt hơn nhé!

1. Hướng dẫn một số kỹ thuật bóng rổ cơ bản

Dưới đây là một số các kỹ thuật bóng rổ cơ bản. Mọi người có thể theo dõi để đồng hành cùng con nhé!

Kỹ thuật đập bóng tại chỗ

Kỹ thuật bóng rổ cơ bản đầu tiên mà mọi người chơi cần nắm vững là kỹ thuật đập bóng tại chỗ mà không cần di chuyển. Kỹ thuật này đòi hỏi sự nhất quán giữa sự tập trung của mắt, chân và tay.

Kỹ thuật đập bóng rổ tại chỗ

Dưới đây là cách thực hiện kỹ thuật đập bóng tại chỗ:

Bắt đầu bằng việc đặt chân thuận phía trước và chân không thuận ở phía sau
Hướng ánh mắt xuống bóng rồi chuyển sự tập trung về phía trước
Giữ cho lưng thẳng và hơi gập người để duy trì tư thế thẳng đứng
Sử dụng tay thuận để đập bóng xuống sàn, sau đó chờ bóng nảy lên và tiếp tục đập bóng xuống. Thực hiện quy trình này 30 lần rồi chuyển sang tay không thuận.

kỹ thuật đập bóng chữ V tại chỗ

Bước tiếp theo trong hành trình học chơi bóng rổ là nắm vững kỹ thuật đập bóng chữ V tại chỗ. Phương pháp này thường được áp dụng khi bạn muốn qua mặt đối thủ hoặc dẫn bóng mà không sợ bị mất bóng.

Kỹ thuật đập bóng cơ bản

Dưới đây là hướng dẫn chi tiết để thực hiện kỹ thuật đập chữ V:

Bắt đầu với việc đặt chân thuận phía trước, chân không thuận phía sau
Tập trung đưa ánh mắt về phía trước, tránh nhìn xuống bóng
Giữ cho lưng thẳng và hơi gập người sao cho cơ thể duy trì tư thế thẳng đứng
Sử dụng tay thuận để đập bóng sang trái, sau đó đưa tay sang phải để đập bóng về hướng trái, và tiếp tục di chuyển tay sang phải để đập bóng sang hướng trái. Lặp lại quy trình này nhiều lần để tăng cường kỹ năng

Kỹ thuật chạy dẫn bóng

Sau khi đã học xong các bước cơ bản về cách chơi bóng rổ, bao gồm cả kỹ thuật đập bóng tại chỗ và đập bóng chữ V, tiếp theo bạn sẽ tiếp tục với kỹ thuật vừa chạy vừa dẫn bóng.

Kỹ thuật chạy dẫn bóng

Để thực hiện kỹ thuật này, bạn sẽ kết hợp hai kỹ thuật đập bóng đã học trước đó. Trong quá trình chạy, bạn sẽ liên tục đập bóng và giữ được sự kiểm soát về hướng đi và điểm đích của quả bóng.

Kỹ thuật ném bóng vào rỗ

Bí quyết chinh phục bóng rổ nằm trong kỹ thuật ném bóng vào rổ. Điều này đã được chứng minh qua kết quả của những trận đấu đầy cam go.

Kỹ thuật ném bóng vào rỗ

Hãy tuân thủ các bước sau để thực hiện kỹ thuật ném rổ một cách chính xác:

Đặt hai chân mở rộng bằng vai.
Kết hợp đầu gối, bàn chân và vai tạo thành góc vuông lý tưởng
Đặt mũi chân theo một góc nhọn khoảng 30 độ
Sử dụng tay thuận để ném bóng, đảm bảo sức mạnh và độ chính xác cao. Các ngón tay phải căng ra sao cho bóng tiếp xúc với toàn bộ bàn tay. Đặt hai ngón trỏ lên bóng và giữ bàn tay ở giữa để duy trì sự ổn định
Sử dụng tay còn lại để duy trì thăng bằng khi ném và hướng dẫn đường đi của quả bóng

2. Trung tâm bóng rổ dành cho trẻ em hàng đầu tại Đà Nẵng

IKIDS là trung tâm bóng rổ hàng đầu tại Đà Nẵng, tập trung vào việc phát triển kỹ năng bóng rổ cho trẻ em. Với đội ngũ HLV chuyên nghiệp và nhiệt động, chúng tôi cam kết mang đến cho các em không chỉ là một môi trường học tập thú vị mà còn là nơi nuôi dưỡng đam mê và tinh thần đồng đội.

Phát triển bóng rổ trẻ em tại IKIDS Danang

Tại IKIDS luôn cung cấp các khóa học linh hoạt, phù hợp với mọi độ tuổi và trình độ. Từ những người mới bắt đầu đến những người chơi có kinh nghiệm. Đồng thời, IKIDS còn tổ chức các giải đấu và sự kiện thường xuyên, giúp các em có cơ hội thể hiện tài năng và gặt hái những thành tựu đáng kinh ngạc.

Hãy đến với IKIDS, nơi khơi dậy niềm đam mê bóng rổ, nuôi lớn những ngôi sao tương lai của Đà Nẵng. Đăng ký ngay hôm nay để trẻ em của bạn trải nghiệm hành trình bóng rổ đầy hứng khởi và ý nghĩa!

=>> Xem thêm: Sân bóng rổ Đà Nẵng dành cho trẻ em

IKIDS DANANG – TRUNG TÂM BÓNG RỔ TRẺ EM HÀNG ĐẦU ĐÀ NẴNG